にきびケアＮＡＶＩ

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医療の分野では、にきびのことを尋常性挫創といいます。どういったケアをすべきでしょう。皮膚には無数の毛穴が存在しており、ここから汗や脂質が分泌されています。この毛穴が汚れや汗で目詰まりし、炎症を起こすとにきびになります。体質によって違いはありますが、にひぎは背中や顔、胸など皮脂の分泌が多いところにできやすいようです。ただし、にきびというと普通は顔にできた尋常性挫創のことを指します。にきびには白、黒、赤、黄色の４種があります。これらはにきびの状態によって異なっており、早めにケアをすることが大事です。白にきびは、にきび初期の状態で、この状態の時にしっかりとにきびケアをすることが大切です。白にひぎを見逃したり放置していた場合、毛穴に詰まった白い皮脂の部分が酸化して黒ずんでしまい、黒ニキビへの変化して白い時より目につきやすくなります。黒にきびのケアが十分ではなかった時、黒にきびより症状が進んで赤にきびと呼ばれる状態になります。赤にきびになるまで放置したにきびは、痛みやかゆみがある場合もあり、完全に炎症を起こしています。黄色にきびは、更に炎症が進んでしまった状態です。ウミが出て黄色いにきびになるのです。初期のうちにケアをすれば比較的簡単なのですが、赤や黄色になるまで放置したにきびは、治療がとても困難です。にきびのケアは、日頃からのにきび予防は早めのケアで対処しましょう。

にきびケアは洗顔で

にきびケアは、症状がひどくなる前に早期ケアをすることが重要です。最も重要なことは、日頃から皮膚の皮脂汚れを洗い落とし、皮脂汚れで毛穴が塞がらないようにすることです。この時、洗顔回数は多ければいいというものではありません。頻繁に顔を洗いすぎると、結果として肌によくなかったり、油分の過剰分泌を促す結果になってしまったりします。１日に２回あるいは３回ほどの洗顔がにきびケアには効果的に作用します。にきびケアに使う洗顔料は１つにこだるわる必要はありません。汗をかきやすい夏と乾燥しやすい冬で使い分けるのもいい方法です。お肌の状態に合わせた洗顔料を使うことも、にきびケアでは大切なことです。洗顔時にはヘアキャップやバンダナで髪をまとめ、額や顔に髪がかからないように注意します。にきびケアには、顔の隅々まで洗う必要があります。髪の生え際はにきびができやすいので、洗いやすいようにしておきます。髪を束ね終えたら、手をよく洗って汚れを落としましょう。その後、暖めたタオルなどを顔に数分あてて皮膚を温め、十分に毛穴が開ききってから洗顔を開始します。毛穴が開いたことを確認したら、ぬるいお湯でさっと洗って大きな汚れを落とします。額から目じり、小鼻と皮脂の多い部分から洗っていくとにきびケアに効果的です。大きな泡を作り、その泡で顔を触る要領で洗っていきます。洗い終わったらぬるま湯で流しますが、生え際などは泡が残り易いので注意して流します。顔を拭く時は擦らずに、タオルで軽く押さえるように拭きましょう。

にきびケアと化粧品

化粧品とにきびケアについてご説明します。ついついにきびが出来てしまうと、そのにきびを隠そうとしていつも以上に念入りに化粧をしてしまいがちです。厚く塗られたファンデーションのせいで毛穴が埋まり、さらににきびを悪化させてしまうことがあるため、厚い化粧はにきびケアの上では逆効果になってしまいます。にきびケアのためには、化粧をしない方のが一番良いのですが、化粧をしないでいられる女性はほとんどいないと思います。化粧品の使用を中止するか、できるだけ薄めの軽い化粧をするように、にきびができてしまった時は工夫してみましょう。使用する化粧品ですが、にきびケア中は油性のファンデーションなどは毛穴に埋まり易いので、パウダータイプなどのサラッとしたものがおすすめです。油性の化粧品は落としにくいので、洗顔もしっかりとするようにします。にきびのケアのためにと、しっかり落とそうとゴシゴシと顔を洗うようにしてしまうと、肌に負担をかけるだけでにきびケアにはならず、にきびがさらに悪化しかねません。にきびケア中にメイク落としなどの化粧品を選ぶときは、アルコール分の入っていないものにしましょう。アルコール分は肌に余計な負担をかけたり、にきびの状態が悪化している時などは痛みを伴うこともあり、にきびが刺激され、症状を悪化されることもあります。化粧品を使用しないことが、にきびケアのためには基本なのです。どうしても化粧をする場合は、軽く薄くを心がけ、出来るだけ速く、丁寧に洗顔することが大切です。